Kliknij, aby edytować nagłówek...

MMA

 (Mixed Martial Arts) czyli mieszane sztuki walki to połączenie elementów charakterystycznych dla boksu, kickboxingu, muyai thai,jiu- jtsu, aikido, oraz brazylijskiego ju-jitsu . Założeniem jest maksymalne wykorzystanie różnych technik z powyższych stylów dla najskuteczniejszej oraz najbardziej efektywnej walki. MMA łączy elementy walki w stójce oraz w parterze, oraz techniki z systemów  systemów typu COMBAT i pokrewnych takich jak Krav-Maga, Sambo i systemy militarne.

FIT BOX/SAMOOBRONA

Zajęcia oparte na treningu wytrzymałościowym i ogólnorozwojowym z treningów bokserskich, poprawią sprawność fizyczną, zwiększa uczucie pewności siebie. W czasie godzinnych zajęć można stracić nawet do 800 kcal. Regularny trening pozwoli szybko pozbyć się nadwyżki kilogramów, przyspieszy metabolizm, a także zamieni tkankę tłuszczową w ładnie wyrzeźbione mięśnie. Ponadto w ramach zajęć poznawać będziemy elementy samoobrony

COMBAT

COMBAT –system walki opierający się na podstawowych technikach wykorzystywanych w sztukach walki takich jak min: boks, kickboxing,karate, jiu- jtsu, BJJ, muay thai oraz innych pokrewnych systemach combatowych oraz miltarnych. W treningu bazuje się na podstawowych odruchach obronnych człowieka i kładzie nacisk na takie ich wzmacnianie, aby zapewnić skuteczność w stresie, jest to system opracowany pod kątem walki realnej a nie pokazu czy sportowej rywalizacji
Kreator www - przetestuj za darmo